Contempler la mort, célébrer la vie

La réalité de la mort n’est pas seulement un moteur pour apprécier notre précieux temps de vivant, mais elle nous encourage aussi à approfondir notre pratique pour trouver une compréhension plus complète de notre existence donnant un véritable sens à nos vies.

Ceci est un enjeu vital. Tous, tôt ou tard, nous sommes en relation avec la mort, la nôtre ou celle de notre famille, de nos amis. Comment s’y préparer ? C’est possible. Nous pouvons contacter nos peurs les plus profondes et les transformer positivement en un chemin d’éveil. Nous pouvons apprendre comment aider au mieux les autres à mesure qu’approche la mort.

Se familiariser avec le processus de la mort, la contempler et en parler avec ouverture nous aident à transmuter nos idées préconçues en une réalisation profonde de compassion et d’interconnectivité humaine.

Ce programme consiste en interventions basées sur les enseignements bouddhistes et Shambhala, ainsi que sur les enseignements d’autres maîtres et soignants. Nous pratiquerons la méditation, notamment la « Sadhana Anniversaire » de Mipham Rinpoche. Egalement des contemplations guidées, discussions, séances d’écriture et autres exercices créatifs.

Si nous pouvons vivre ne serait-ce qu’un moment complètement et pleinement, maintenant, un moment totalement dans la présence, l’ouverture et la confiance, nous aurons alors vécu complètement. L’objet de la vie n’est pas combien de temps l’on vit, ou simplement ce qu’on fait – c’est plutôt comment vivre pleinement, avec quelle profondeur sommes-nous touchés par notre monde. Intégrer la mort est une vraie bénédiction. Cela amène la joie, la liberté, l’appréciation véritable et l’aptitude à vivre pleinement notre vie, ici et maintenant. Sachant mon temps limité, c’est avec gratitude que j’apprécie simplement la vie que j’ai vécue, les enseignants avec qui j’ai étudié, l’amour que j’ai donné et reçu. Si j’avais une seule chose à recommander, ce serait « prends la mort dans ton cœur ».
Denise Thorton, trois mois avant sa mort par cancer

Déroulement

Jour d’arrivée Introduction : « La suprême méditation »
« De toutes les empreintes de pied, celle de l’éléphant est suprême. De même, de toutes les méditations de pleine conscience, celle sur la mort est suprême ». – attribuée au Bouddha.
De l’importance de contempler la mort.
« Bonjour est au revoir ».

Journée 1 Reconnaître la réalité de la venue de la mort
Impermanence, transitions et possibilités.
Se relier à la peur de mourir
S’accepter soi-même
Maitri, amour compatissant
Introduction aux bardos

Journée 2 Finir les adieux, moissonner l’expérience de notre vie
Dialogue authentique, trouver le sens
Importance de « boucler les dossiers »
Ecrire les adieux, dire adieu, honorer amis et enseignants, écrire les lettres d’appréciation, les lettres de pardon et de demande de pardon ; Résumer, bénir, remercier, partir sans regret.
Magie de la douceur, lâcher prise des possessions matérielles.
L’environnement pour mourir, dernières volontés

Journée 3 Transition
Le processus de la mort, la mort et le lâcher prise.
Se relier à la peur

Journée 4 Prendre soin des autres
Respecter le processus individuel de chaque personne face à la mort
Respecter l’environnement. La présence dit plus que les mots.
Hôpital et soins palliatifs
Mourir chez soi
Equipes de soins

Journée 5 Après la mort : rituels et aspects pratiques
Les étapes du deuil
Les soins du corps
Rassembler famille et communauté

Créer sa renaissance. Renaître en Bodhisattva
Le prochain Vous
Vivez maintenant

Informations pratiques

Jour d’arrivée (lundi 20 novembre) : Réunion d’introduction à 20h. Vous êtes convié sur place à partir de 16h pour pouvoir procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Le dîner est servi à 18h45.

Fin du programme (samedi 25 novembre): Cercle de clôture puis banquet le soir.

Jour de départ (dimanche 26 novembre): Pas de programme. Vous êtes bienvenu (e) à rester sur place jusqu’au déjeuner inclus.

Ce programme sera enseigné en anglais, avec traduction gratuite en français disponible sur demande. Important : le service d’interprétation ne pourra être possible que si votre inscription est enregistrée au plus tard deux mois avant le démarrage du programme e.