Qigong chinois traditionnel (niveaux 1 & 2)

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Date: 
20 Janvier 2017 - 22 Janvier 2017
Enseignant: 
Acharya Samten Kobelt

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Cultiver un corps sain et un esprit clair avec le Qigong taoiste.

 

Le Qigong est un art de santé chinois pratiqué depuis plus de deux mille ans. La retraite menée par Samten constitue une opportunité rare de pouvoir recevoir des instructions issues de deux lignées uniques peu accessibles jusqu'à présent aux étudiants occidentaux : les écoles Xiantianwujimen et Yiquan.

L'école Xiantianwujimen (« Entrée primordiale illimitée » ) fut fondée au cours de la dynastie Song (X-XIIème siècle). L'une des ses spécialités est d'utiliser les techniques du qigong comme fondation solide pour la méditation assise. L'école Yiquan fût, quant à elle, créée au début du XXème siècle par Wang Xiangzhai et doit sa notoriété aux postures debout appelées Zhangzhuan qui sont conçues pour favoriser, de manière simultanée, le repos de l'esprit et le rassemblement et la circulation de l'énergie intérieure.

Les niveaux 1-2 constituent le fondement d'une série de programmes présentés par Eva Wong et offerts exclusivement par les centres Shambhala.

Déroulement

Niveau I : nous pratiquerons les techniques des qigong interne et externe et notamment le renforcement des tendons, le nettoyage de la moelle, les auto-massages et la gymnastique qui renforcent le système musculaire-squelettique, nourrissent les organes internes, stimulent l'énergie et reposent l'esprit. Nous apprendrons le qigong couché et marché Chen Xiyi et le qigong debout Wang Xiangzhai.

Niveau II : nous approfondirons l'enseignement des douze Devas du tendon et des neuf systèmes d'auto-massage dans leur intégralité. Les postures de renforcement des tendons constituent des techniques puissantes pour développer souplesse, force et douceur dans les articulations, muscles et tendons. Les exercices d'auto-massage visent à nourrir les organes internes et à faciliter la circulation du qi dans les méridiens.

Informations pratiques

Début du stage vendredi 20 janvier à 18h et fin le dimanche 22 janvier à 18h.

La présence durant la totalité de la session est importante pour candidater au niveau suivant.

Ce programme sera enseigné en anglais. Nous proposons un service de traduction sans frais supplémentaires. Si vous avez besoin d'une traduction, merci de bien vouloir vous inscrire aussi vite que possible avant le début du programme (environ 2 mois d'avance) afin de nous permettre de trouver un interprète disponible.

Enseignant

Samten A. Kobelt explore les relations corps-esprit depuis les années 1980 où il a débuté la méditation.

Né en Suisse, il enseigne depuis 1991 la méditation, ainsi que la danse contemplative et le le Lujong, en Europe et aux Etats-Unis. Il étudie le Qigong auprès de Eva Wong depuis 2005 et l'enseigne depuis 2010. Il suit les enseignements Shambhala depuis 1984, fut l'élève de Chogyam Trungpa et maintenant du Sakyong Mipham Rinpoché qui l'a investi comme Asharya (enseignant Shambhala de rang élevé).

Tarif spécial 2ème participation

Pour les personnes souhaitant participer à ce programme (niveaux 1-2) pour la seconde fois, une réduction de 35 € sera appliquée sur les prix ci-dessous. Pour bénéficier de cette option, prenez bien soin de la mentionner au moment de l'enregistrement.