Retraite de méditation Shambhala (Niveaux 1 & 2)

S'inscrire >>

Cette retraite d´une semaine est une introduction à la pratique de la méditation de la pleine conscience.

Au programme : pratique de la méditation asise et en marchant, causeries, périodes de silence et discussions.

Le programme contiens le Niveau I et II d´Apprentissage Shambhala et le cours >>Méditation dans la vie quotidienne<

Vous pouvez également choisir de participer pour des parts seules de la semaine : Niveau 1, le cours, Niveau 2.

Niveau I

L´art d´être humain

La pratique de la méditation nous fait entrevoir la bonté fondamentale qui se trouve à la base de notre existence. En nous ouvrant à nous-mêmes avec douceur et considération, nous commençons à voir notre potentiel d´être humain authentique et compassionné.

Niveau II

Naissance du guerrier

Ce premier aperçu nous incite à poursuivre. La pratique de la méditation nous permet d´observer le cocon d´habitudes que nous nous créons pour masquer nos peurs. Nous commençons à réaliser que rien ne nous interdit cette expérience de la bonté fondamentale.

Apprentissage Shambhala

La technique simple et profonde d´attention et de vigilance est à la base d´un chemin millénaire de méditation qui nous montre comment transformer les défis de la vie quotidienne en opportunités à la fois pour la pratique contemplative et pour l´action dans la société actuelle.

L´Apprentissage Shambhala consiste en une série d´ateliers contemplatifs. Il s´inspire de l´ancienne légende du royaume de Shambhala, décrit comme une société avec un sens de la responsabilité sociale plein de douceur et d´audace. Tous les aspects de la vie quotidienne et de la société - la famille, le commerce, l´éducation, les arts - peuvent être imprégnés d´un sens du sacré. Cette légende a été à la base de la culture asiatique durant des millénaires. Elle a aussi son équivalent dans les traditions occidentales.

Le cœur du guerrier

L´Apprentissage Shambhala se déroule sur cinq week-ends. Les niveaux 1 à 5 fournissent une base solide pour la pratique de la méditation d´attention-vigilance avec un accent sur le développement de l´authenticité, la confiance, l´humour et la dignité dans la vie quotidienne. Ces ateliers sont recommandés aux méditants débutants et expérimentés ainsi qu´à tous ceux qui souhaitent enrichir leur chemin spirituel.

Voie de Shambhala

Fondé par Chögyam Trungpa Rinpoché en 1976, la Voie de Shambhala propose une voie séculière de la pratique de la méditation et offre des enseignements fondés sur la vision qu´il existe en chacun de nous une source de sagesse éveillée que l´on peut découvrir, cultiver et manifester dans notre vie.

Cette voie est accessible à toute personne désireuse de développer, par la pratique de la méditation, une attitude de douceur et de vaillance dans sa vie, indépendamment de toute appartenance religieuse ou philosophique.