Programme journalier de retraite

Comment se déroule la journée en général si je participe à une retraite?

Chaque programme et chaque journée à l’intérieur d’une retraite est unique. Le format de celui-ci dépend du type de retraite, de l’emploi du temps de l’enseignant ainsi que des besoins des participants. Néanmoins, pour vous donner une idée d’une journée Type, vous trouverez ci-dessous la description et l’emploi du temps d’un programme.

La journée commence en général à 7h00 avec de la méditation (certains programmes commencent à 9h00). Le petit déjeuner est servi de 8h00 à 9h00. Ensuite à 9h00, il y a un temps pour des méditations, des discussions de groupe ou bien des enseignements. Il y a une pause à 12h30 pour le déjeuner suivi d’un temps libre. La reprise de la pratique se situe en général entre 15h00 et 16h00, et ce jusqu’à 19h00.Cela inclut quelques fois un goûter. Le dîner est servi à 19h00, qui peut être suivi quelques fois de discours ou autres activités.

Vue d’ensemble :
7:00 – Méditation
8:00-9:00 – Petit déjeuner
9.00-12.30 –Méditation, enseignements, groupes de discussions
12.30 - Déjeuner
13:00-15:00 – Temps libre
15:00-19:00 – Méditation, enseignements, exercises; incluant une pause goûter à 17h00
19:00-20:00 - dîner
20:00 – Activités du soir

Nous avons mis en place un système d’entraide dans tous les centres shambala à travers le monde. Il pourra vous être demander de participer à différentes tâches au sein de la communauté, comme par exemple aider à la cuisine ou à faire la vaisselle (au maximum pendant une heure).
D’un point de vue bouddhique, travailler est toujours considéré comme faisant partie intégrante de la pratique de la pleine conscience. Ceci est bon moyen d’amener la méditation dans l’action et dans la vie de tous les jours.
En général, Les participants apprécient énormément cette partie de leur séjour, leur permettant de participer à la vie au sein de notre communauté et ainsi de nouer de nouvelles relations dans un contexte différent.
 

Nouvelles

4 Novembre 2016

Vous souhaitez offrir vos compétences de management projet au service de Dechen Chöling ? C'est le moment de postuler pour ce poste pivot.
Voir le descriptif du poste

Plus
 
3 Novembre 2016

Découvrez Dechen Chöling en quelques mots : enseignement, programmes, comment participer...
Voir la vidéo
 

Plus
 
18 Août 2016

Venez vivre, pratiquer et travailler au sein du centre européen de Shambhala !
Opérations, IT, Communication, Cuisine... C'est le moment de postuler !


Voir les offres d'emploi

Merci de partager l'...

Plus
 
7 Juin 2016

Voulez-vous expérimenter cet été une vie communautaire dans notre centre international de méditation ? Profitez de notre programme d'immersion Méditation en action.
En savoir plus
 
 

Plus
 
25 Avril 2016

Seul, en couple ou en famille, rejoignez-nous au Festival Shambhala 2016 ! Méditation, enseignements, découvertes, célébrations, la joie sera au RV de l'été. A ne pas manquer !

Plus
 
Syndicate content