Éveiller les cinq libertés dans le mandala de l’espace

Les deux pratiques de conscience de l’espace créées par Chögyam Trungpa offrent un cadre compatissant et vivant pour cultiver la force, la souplesse et la vigilance nécessaires pour vivre pleinement dans notre monde en rapide évolution. Au cours de cette retraite, ces enseignements prennent vie grâce à un mélange joyeux de Mudra et Maitri Space Awareness, à des performances humoristiques et sincères, et à la beauté sereine de la campagne française. Ensemble, nous plongerons dans l’espace extérieur et intérieur, découvrant le mandala comme une expression vivante de l’espièglerie, de la couleur et de la sagesse incarnée.

Cette retraite de dix jours vous invite à explorer l’interaction dynamique entre la conscience de l’espace Mudra et la conscience de l’espace Maitri, deux pratiques transformatrices qui ouvrent la perception et ancrent la conscience dans l’immédiateté du moment présent.

Sur le terrain spacieux de la conscience spatiale Mudra, nous cultivons la capacité de co-créer avec l’espace lui-même, en alignant le corps, la voix et l’esprit à travers le mouvement, l’immobilité et l’improvisation. Mudra éveille le corps en tant qu’instrument de présence, révélant comment la conscience et la forme surgissent continuellement ensemble.

À partir de cette ouverture incarnée, nous entrons ensuite dans le domaine de la conscience spatiale Maitri, où nous rencontrons les cinq énergies élémentaires qui composent la manifestation vivante de l’espace. Plutôt que de les considérer comme des schémas psychologiques, nous les abordons comme des expressions de la conscience libérée – les cinq libertés – qui émergent lorsque la fixation et la lutte se dissolvent.

À Dechen Chöling, les participants auront l’occasion rare de pratiquer dans les cinq salles Maitri, chacune résonnant avec une qualité énergétique distincte de l’espace. Ces salles servent d’outils pour une expérience directe, nous permettant de ressentir et de travailler avec ces champs élémentaires au-delà de l’interprétation ou de la préférence – comme des invitations à la liberté, à l’équilibre et à la clarté compatissante.

À travers la méditation, l’improvisation, des exercices de groupe, des séances individuelles de Maitri, des espaces ouverts et des périodes de réflexion, nous intégrerons ces pratiques complémentaires dans un mandala d’expérience – qui reflète à la fois notre être individuel et notre humanité commune.

Ensemble, nous nous interrogerons :Que signifie vivre librement ?Et si nous pouvions nous libérer du désir, de la colère, de l’insatisfaction, de la communication inconsciente et, en fin de compte, de l’illusion ?

En nous engageant dans les Cinq Libertés, nous commençons à nous libérer de nos schémas habituels et à redécouvrir notre confiance naturelle et notre humour. En vivant et en pratiquant ensemble, nous créons les conditions pour accueillir chaque instant, joyeux ou difficile, avec courage, tendresse et une conscience expansive.

Cette retraite accueille tous ceux qui se sentent appelés à explorer ces pratiques. Une expérience préalable de la méditation ou des disciplines corps-esprit est utile. Le travail peut être exigeant physiquement et mentalement, mais des adaptations peuvent être faites pour répondre aux besoins individuels.

La participation est limitée à 25 personnes afin de garantir la profondeur et l’intimité de la pratique.

Découvrez tout le potentiel du mandala – de manière ludique, colorée et enrichissante.

Détails pratiques :

Jour d’arrivée : mercredi 18 mars. Vous êtes invités à arriver à partir de 16 h afin de vous inscrire et de vous installer dans votre chambre. Le dîner est servi à 18 h 30. Réunion d’orientation à 20 h.

Fin du programme : samedi 28 mars. Clôture et banquet dans la soirée. 

Jour de départ : dimanche 29 mars. Vous pouvez partir à tout moment (pas de programme). Vous êtes les bienvenus pour rester déjeuner.

Ce programme est dispensé en anglais. 

À apporter :

Veuillez apporter des vêtements dans lesquels vous pouvez facilement bouger et jouer, ainsi que des t-shirts ou des chemisiers aux cinq couleurs du mandala. Si le temps le permet, certains exercices pourront avoir lieu à l’extérieur, dans le magnifique parc de Dechen Chöling. Apportez des chaussures ou des bottes imperméables et robustes, un imperméable et un pull. Des genouillères peuvent être utiles pour les exercices au sol. Si vous avez de la place dans votre sac, des foulards, des chapeaux ou d’autres accessoires de costume peuvent être utiles. 

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