Niveau 1 de l’Apprentissage Shambhala – L’art d’être humain

L’apprentissage Shambhala

Fondé par Chögyam Trungpa en 1976, l’Apprentissage Shambhala offre des enseignements fondés sur la vision qu’il existe en chacun de nous une source de sagesse éveillée que l’on peut découvrir, cultiver et manifester dans notre vie.

Cette voie est accessible à toute personne désireuse de développer, par la pratique de la méditation, une attitude de douceur et de vaillance dans sa vie. L’apprentissage Shambhala est un cycle de programmes contemplatifs pour méditants débutants et expérimentés. La technique de méditation utilisée est celle de l’attention et de la conscience. Elle est bénéfique pour tous les pratiquants, quels que soient leur tradition spirituelle ou leur style de vie.

La pratique de la méditation nous rend capable de voir précisément nos états d’esprit, sans essayer de les changer. Cette pratique cultive l’ouverture envers nous-même et ce qui nous entoure. En cela, elle transforme le regard que nous portons habituellement sur notre vie et sur le monde. Nos schémas trop connus deviennent plus transparents, laissant la place à une appréciation directe des situations.

Le premier cycle de programmes, le coeur du guerrier, est organisé en 5 week-ends qui incluent l’apprentissage et la pratique de la méditation, des causeries données par un enseignant senior, des entretiens personnels avec un instructeur de méditation et des discussions de groupe.

Les niveaux 1 à 5 fournissent une fondation solide pour la pratique de la méditation fondée sur le couple attention/conscience, mettant l’accent sur le développement de l’authenticité, le sens de l’humour et la dignité au sein de notre vie quotidienne.

Niveau 1 : L’art d’être humain

Ce programme commence le samedi 12 janvier à 9h et se termine le dimanche 13 janvier à 17h après le goûter de clôture.

En pratiquant la méditation, nous faisons l’expérience de la bonté fondamentale comme base de notre existence. Parce que la nature fondamentale de notre esprit est calme et claire, nous découvrons un sens inné de calme et de force. En nous ouvrant avec bienveillance et appréciation, nous pouvons nous apprécier tels que nous sommes avec tous nos défauts et nous ouvrir à la beauté du monde : nous commençons à voir notre potentiel d’être humain authentique et bienveillant.

Au programme, pratique de la méditation assise et marchée, causeries, périodes de silence et discussions de groupe. L’enseignement sera en français (traduction en anglais, sur demande 2 mois à l’avance).
Public : Ouvert à tous. L’occasion de démarrer le nouveau cycle annuel du Coeur du guerrier (5 weekends).