Retraite de méditation à coeur ouvert

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Ouvrons notre cœur au puissant pouvoir de la vulnérabilité

On pourrait dire que le but d’une pratique spirituelle est d’ouvrir son cœur.

Pourtant, nous avons du mal à capturer cette réalité. Il est tellement plus facile d’étudier la bienveillance et le courage qu’il n’est de les mettre en pratique : notre monde nous a conditionnés depuis si longtemps à croire qu’en ouvrant notre cœur, nous risquons peines et douleurs. Lorsque nous maintenons la part la plus tendre de nous cachée, nous échouons à reconnaître que cette part contient également la clé de notre énergie vitale : c’est dans notre cœur que réside l’amour, la créativité et la magie. 
Pendant ce programme, nous examinerons les circonstances qui font que notre cœur reste fermé lors de nos échanges avec nous-mêmes et les autres. Nous apprendrons à ne pas juger nos émotions où à les transformer, mais simplement à les ressentir et rester avec elles, avec dignité.
Alors que nous découvrons nos émotions les plus sombres, les plus douces et aussi les plus fortes, nous pouvons aller vers elles, les embrasser et découvrir en elles une incroyable source de pouvoir qui reste insaisissable si nous refusons notre vulnérabilité.  

Rejoignez l’auteure célèbre et la fondatrice du projet « Open Heart » (Coeur Ouvert), Susan Piver, pour une semaine de pratique de méditation, de dialogues et d’exploration sur comment ramener ce cœur ouvert et tendre dans notre réalité quotidienne, au sein de notre famille et de notre travail.
Les enseignements suivants seront abordés :

• Le pouvoir de la vulnérabilité
• Se stabiliser dans une situation d’ouverture
• La peur et l’intrépidité
• Ouvrir son cœur dans des circonstances difficiles
• Comment protéger son cœur sans le fermer