Anclarse en la presencia despierta del cuerpo y la mente
Venga a explorar la atención y la conciencia a base de practicar sencillamente la meditación y el movimiento de las tradiciones de Body-Mind Centering® y el budismo Shambhala. Abierto a quien quiera.
Sentarse, respirar, sentir, moverse, expresar
La conciencia no es un concepto sino una experiencia.
La conciencia es quietud y movimiento: respiración de cuerpo y mente, sentir, notar en el espacio abierto de experiencia que se desplega.
Con el cuerpo como tierra, la mente como cielo y un corazón vulnerable y comunicativo como puente entre ambos, quereos zambullirnos en la danza vibrante, feliz y triste, de la vida, deseando expresarlo en cada momento de la experiencia.
Trabajaremos con la meditación en quietud y movimiento, recorridos guiados hacia los paisajes internos del cuerpo, improvisación espontánea del movimiento e intercambio verbal.
No se necesita experiencia de meditación ni de practicar la conciencia del cuerpo.
Las profesoras del programa serán Friederike Tröscher y Barbara Märtens.
Ambas han realizado un largo recorrido en su tradición respectiva: la curiosidad, alegría e interés por ampliar el desarrollo les hizo ser conscientes una de otra. Las similitudes, y especialmente los complementos naturales de las tradiciones en las que se formaron, las inspiró a buscar maneras de entrelazarlas e invitar a otras personas a la rqiueza que se despliega de este proceso.
Hay más información sobre Body-Mind Centering® en: https://www.bodymindcentering.com/
Aspectos prácticos
Día de llegada: Viernes, 12 de febrero. Puede llegar a partir de las 16:00 para inscribirse y organizarse en el dormitorio. La cena se sirve a las 18:30. Charla de orientación a las 20:00
Fin del programa: Viernes, 19 de febrero. Círculo de cierre y banquete por la noche
Día de salida: Sábado, 20 de febrero. Puede marcharse cuando quiera (no hay programa). Puede quedarse a comer.
Este programa se enseña en inglés. Quien necesite interpretación en otro idioma debe solicitarlo con anticipación para poder confirmarlo (rogamos que lo indique en el proceso de inscripción).
| Artículo | Precio |
|---|---|
| Total standard price | 852 € |
fecha límite 14 noviembre 2026 | 357 € |
| 248 € | |
| Pensión – todas las comidas: 8 € por noche) | 232 € |
| La cotisation annuelle de l’association Dechen Chöling * | 15 € |
* Obligación legal anual (por año calendario) para cada participante o visitante.
No dude en contactar a la oficina para solicitar una beca escribiendo a [email protected].
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