El programa de Meditación en acción (MEA) ofrece a los participantes la posibilidad de experimentar juntos la meditación diaria, las enseñanzas y la vida comunitaria como una senda que nos permite reconocer la naturaleza básicamente buena de la vida y la sociedad humanas. La riqueza de la vida comunitaria nos permite observar con curiosidad, honradez y paciencia las reacciones y emociones habituales.
Meditación
Comenzamos y terminamos el día con sendas sesiones de meditación: una hora por la mañana y 45 minutos por la tarde, recitado de cantos incluido.También se pueden usar las salas de práctica con su atmósfera pacífica y digna para la práctica personal en el tiempo libre. Pedimos a los participantes que se comprometan a la práctica cotidiana.
Este programa también incluye medio día de práctica intensiva a la semana, como mínimo.
Las enseñanzas
Instrucción de meditación
En la sala un instructor de meditación experimentado te guiará a través de los obstáculos y dificultades que puedas encontrar en la práctica.
Enseñanzas y grupos de debate
En las sesiones de enseñanzas y debates estudiamos varios aspectos de la filosofía y psicología del budismo Shambhala. Gracias a eso vemos con claridad la práctica de meditación y la actividad diaria.
Participación en los programas
Se ofrecen las enseñanzas básicas de Shambhala, de acuerdo con la programación general de Dechen Chöling en el momento (desde los niveles 1 al 5 del Aprendizaje Shambhala hasta los ciclos sobre «la vida cotidiana» y la «bondad fundamental»), es decir que están incluidos en el programa MEA cuyos participantes también podrá formar parte de otros programas del calendario abierto al público.
Formar parte activa de la comunidad
En las actividades diarias mantenemos el planteamiento de apoyarnos en la confianza y la creencia en la bondad fundamental. En un equipo esas actividades que acogen el prestar atención (mindfulness) y el darse cuenta (awareness), son una verdadera ocasión para que todos desarrollemos esas características, para enfrentarnos con simpatía a los obstáculos y miedos. Los responsables del equipo son generalmente practicantes avanzados.
Como participante de este programa ofrecerás ayuda en varios equipos:
- la cocina: ayudarás al jefe de turno en la cocina a preparar una comida orgánica, nutritiva y equilibrada
- la gobernanta: ayudarás al equipo a mantener un entorno inspirado y acogedor en Dechen Chöling
- las instalaciones: contribuirás a mantener todos los edificios y equipamiento en funcionamiento
- el paisaje: los edificios de Dechen Chöling están rodeados por una finca grande donde se encuentran muchos y hermosos árboles antiguos. ¡Nos encantan las flores y la hierba crece aquí con todas sus fuerzas! En otoño las sendas se llenan de hojas… nos puedes ayudar con todo esto
- la huerta: ayudarás al jardinero a mantener y mejorar la huerta y a producir algunas verduras
- lo demás: en concreto en el verano surgen muchas otras posibilidades (guardería, etc.)
En general pasarás unas cuantas semanas en un solo departamento, no siempre podemos adaptarnos a las preferencias de los participantes.
La vida cotidiana
Los miembros de la comunidad tienen distintas edades y procedencias. Es útil hablar francés y/o inglés. La buena voluntad es parte de nuestra cultura. En la comunidad hay a menudo mentes emprendedoras y creativas. Por las tardes vemos películas juntos, tenemos un grupo de canto, un grupo de baile y en verano las noches de fuego de campamento no son raras, como tampoco salir al mercado nocturno.
Horario
- 08:30 – 09:30: cantos y meditación
- 09:30 – 12:30: período activo de comunidad
- 12:30: comida
- 14:00 – 16:00: período activo de comunidad
- 17:15 – 18:15: meditación y cantos
- 18:45: cena
Los miércoles dedicamos toda la mañana a practicar, con una presentación breve del dharma que dirige uno de nuestros instructores de meditación. Se ofrecen dos días libres a la semana y cada cual puede ir donde le parezca oprotuno. Hay quien decide ir en autobús a Limoges, y otras personas van a nadar o a montar en bici, y otros meditan.
Alojamiento
Los participantes en MEA duermen en dormitorio común durante el invierno y comparten una tienda de campaña en verano.
Precio
El programa MEA cuesta 14,00€ al día, precio que incluye las comidas y el alojamiento. Normalmente pedimos 2 semanas de participación como mínimo.
Testimonio
Inscribirse
Para más información, solicitud y preguntas, rogamos escribas a [email protected] o te inscribas directamente aquí.
Estamos deseando darte la bienvenida a nuestra comunidad para pasar con nosotros un par de semanas, un verano maravilloso o más.