Anclarse en la presencia despierta del cuerpo y la mente
Venga a explorar la atención y la conciencia a base de practicar sencillamente la meditación y el movimiento de las tradiciones de Body-Mind Centering® y el budismo Shambhala. Abierto a quien quiera.
Sentarse, respirar, sentir, moverse, expresar
La conciencia no es un concepto sino una experiencia.
La conciencia es quietud y movimiento: respiración de cuerpo y mente, sentir, notar en el espacio abierto de experiencia que se desplega.
Con el cuerpo como tierra, la mente como cielo y un corazón vulnerable y comunicativo como puente entre ambos, quereos zambullirnos en la danza vibrante, feliz y triste, de la vida, deseando expresarlo en cada momento de la experiencia.
Trabajaremos con la meditación en quietud y movimiento, recorridos guiados hacia los paisajes internos del cuerpo, improvisación espontánea del movimiento e intercambio verbal.
No se necesita experiencia de meditación ni de practicar la conciencia del cuerpo.
Las profesoras del programa serán Friederike Tröscher y Barbara Märtens.
Ambas han realizado un largo recorrido en su tradición respectiva: la curiosidad, alegría e interés por ampliar el desarrollo les hizo ser conscientes una de otra. Las similitudes, y especialmente los complementos naturales de las tradiciones en las que se formaron, las inspiró a buscar maneras de entrelazarlas e invitar a otras personas a la rqiueza que se despliega de este proceso.
Hay más información sobre Body-Mind Centering® en: https://www.bodymindcentering.com/
Aspectos prácticos
Día de llegada: lunes 24 noviembre. Puede llegar a partir de las 16:00 para inscribirse y organizarse en el dormitorio. La cena se sirve a las 18:30. Charla de orientación a las 20:00
Fin del programa: sábado 29 noviembre. Círculo de cierre y banquete por la noche
Día de salida: domingo 30 noviembre. Puede marcharse cuando quiera (no hay programa). Puede quedarse a comer.
Inscripción antes de Lunes, 3 de noviembre como muy tarde.
Este programa se enseña en inglés. Quien necesite interpretación en otro idioma debe solicitarlo con anticipación para poder confirmarlo (rogamos que lo indique en el proceso de inscripción).
