La realidad de la muerte no sólo puede ser una inspiración para valorar el tiempo precioso sino también para motivarnos a profundizar en la práctica y a encontrar una comprensión verdadera, más completa de nuestra existencia que dé verdadero sentido a la vida.
Es de interés vital porque todos debemos relacionarnos con la muerte, tarde o temprano, con la propia muerte y la de los familiares y amigos.
¿Cómo nos preparamos? Es posible relacionarse con nuestro miedo más profundo y transformarlo en una senda positiva de despertar. Podemos aprender a ser más útiles a los demás al acercarse la muerte.
Familiarizarse con el proceso de morir, contemplarlo y hablar abiertamente de esto nos ayuda a transformar nuestros prejuicios para darnos cuenta profundamente de la compasión y conexión humanas
El programa consiste en charlas sobre las enseñanzas budistas y Shambhala, además de las enseñanzas de otros maestros y cuidadores. Practicaremos la meditación, incluída «La sádhana del cumpleaños», escrita por Mipham Rimpoché. Habrá contemplaciones guiadas, debates, escritura y otros ejercicios creativos.

“Si pudiéramos vivir aunque fuera un solo instante completa y plenamente, ahora mismo, un instante completo de presencia y confianza, habríamos vivinos plenamente. La vida no consiste en cómo vivimos ni siquiera en lo que «hacemos» sino en cómo vivir plenamente y con qué profundidad nos afecta el mundo. 
La realización de la muerte es una bendición real aque aporta alegría, libertad, gratitud auténtica y la capacidad de vivir plenamente la vida, aquí y ahora mismo. Sabiendo que tengo un tiempo limitado, agradezco sólo valorar la vida que he vivido, los profesores con los que he estudiado y el amor que he dado y recibido. Si tuviera que recomendar algo, sería «tómese la muerte en serio, en el corazón».

—Denise Thorton, tres meses antes de morir de cánce

Horario

Día de llegada: charla de presentación: «La meditación suprema»
“De todas las huellas, la suprema es la del elefante. Igualmente, de todos las meditaciones de la atención (mindfulness) la suprema es sobre la muerte” — Atribuído al Buda
La importancia de contemplar la muerte
“Hola es adiós”

1º día Reconocer que la muerte se acerca
Transitoriedad, transiciones y posibilidades
“Les invito a comenzar practicando con la transitoriedad, tomando la muerte en serio, en el corazón. Si puede abrirse y rendir su propia mortalidad y vulnerabilidad, descubrirá una fuente fundamental e incondicional de fortaleza y confianza”. —Denise Thorton
Relacionarse con el miedo a la muerte
Aceptarse
Maitri, benevolencia
Presentación de los bardos

2º día Terminar los adioses, cosechar la experiencia de la vida diálogo auténtico, encontrar sentido.
La importancia de “terminar lo pendiente»
Escribir adioses, decir adiós, honrar a amigos y profesores, escribir cartas de agradecimiento, cartas de perdón a algunos y pedir perdión a otros; resumir, bendecir, gratitud, irse sin pena. La magia de la amabilidad, soltar las posesiones materiales.
El entorno de la muerte, el testamento (5 deseos, indicciones, aspectos prácticos…)

3º día Transición
El proceso de morir, la muerte y soltar. Relación con el miedo.
“Entre el amor que recibí de mis padres y el amor y bendiciones que recibí de mi maestro, Trungpa Rimpoché, aprendí a confiar en mí y en mi bondad fundamental. Esto me ha servido para enfrentarme al cáncer, al largo tratamiento y a la cercanía de la muerte. ¿Por qué no confiar en nuestra bondad fundamental y aprender a gustarnos y valorarnos? ¿Qué mejor amigo podríamos tener? Cuando llegue la hora de dejar este mundo, esta confianza será una gran aliada». —Denise Thorton

4º día Cuidar a los demás
Respetar el proceso de la muerte de cada persona
Respetar el entorno. La presencia dice más que las palabras
Cuidados terminales y paliativos
Morir en casa
Equipos de cuidadores

5º día Después de la muerte: rituales y aspectos prácticos
Las etapas del duelo
Cuidar el cuerpo
Unir a la familia y la comunidad
Crear su propio renacimiento, renacer como un bodhisattva
El yo futuro
Vivirlo ahora
Hoy debemos ser diligentes, esperar a mañana…
… es demasiado tarde.
¡La muerte llega inesperadamente!
¿Cómo podemos regatear con esto?
El sabio llama a una persona
que sabe cómo morar en la atención día y noche: ‘Uno que conoce la manera mejor de vivir’.
~ Sutra de Bhaddekaratta

Aspectos prácticos

Este programa se enseñará en inglés con posible interpretación gratuita al español previa petición. Aviso: el servicio de interpretación sólo es posible si el solicitante se inscribe en el programa al menos con dos meses de antelación.

Día de llegada (lunes 20 de noviembre): Charla de orientación a las 20:00. Es conveniente llegar a partir de las 16:00 para inscribirse y organizarse en el dormitorio. Se sirve la cena a las 18:45.

Fin del programa (sábado 25 de noviembre): círculo final y banquete por la noche.

Día de salida (domingo 26 de noviembre): Se puede salir a cualquier hora (no hay programa) y quien prefiera, puede quedarse a comer.