Dathün de printemps – Retraite intensive de méditation

Le Dathün peut changer votre vie !

« L’esprit est épris de liberté. L’expérience humaine est imprévisible, remplie de paradoxes, de joies et de peines, de succès et d’échecs. Nous ne pouvons échapper à aucun des aléas semés sur le vaste terrain de notre existence. C’est en partie ce qui rend la vie si riche – et c’est aussi pourquoi notre esprit nous fait passer par de telles extrémités. A travers la méditation, nous pouvons apprendre à mieux accepter la folle diversité de nos expériences. Si nous parvenons à nous pencher sur les difficultés de la vie, à observer la course folle de notre esprit, nous pouvons devenir plus équilibrés et sereins face à ce que la vie nous réserve« .
– Pema Chödrön, Comment Méditer

Grâce à des techniques de méditation riches et profondes, le Dathün est une exploration de notre humanité, accueillant toute personne qui s’intéresse à se connaître avec bienveillance, à un niveau fondamental. Dathün signifie “session lunaire” : un programme d’un mois dédié à la pratique de la méditation assise. Tôt le matin et jusqu’au soir, nous consacrons notre temps à développer une relation amicale et attentionnée avec notre corps, notre parole et notre esprit.

On ne se force pas à s’imposer la bonté fondamentale, on reconnaît tout simplement que cette bonté est innée. C’est ainsi que nous ressentons et touchons le sens fondamental de qui nous sommes.
– Sakyong Mipham

Pendant le programme, les participants seront initiés à la Méditation Shambhala : une nouvelle pratique composée par le Sakyong Mipham Rinpoché, qui nous aide à nous relier directement avec la bonté fondamentale comme base de la pratique de méditation et de la vie quotidienne.

Nous approfondirons la vision et le sens de la Méditation Shambhala à travers l’étude expérientielle de la bonté fondamentale suivant l’exemple des Cycles de la Bonté Fondamentale de la Voie Shambhala. Le contenu des trois classes « La bonté fondamentale d’être humain, de la société et de la réalité » seront offerts à travers enseignements sur la bonté fondamentale, contemplations, discussions et travail personnel sur les trois questions « qui suis-je ? », « comment puis-je aider ? » et « qu’est-ce qui est réel ? ». *

Quel que soit votre âge ou stade de vie, débutant ou pratiquant expérimenté, cette retraite sera l’occasion d’une expérience puissante. Au programme : Instruction de méditation individuelle, méditation guidée, pratique de contemplation et causeries sur les enseignements du dharma, qui nous permettent de développer la connaissance intuitive et la compassion. La journée est rythmée par des périodes de méditation assise et en marchant, des exercices, des chants, ainsi qu’une session courte d’étude. Pour la plupart du temps, on observera le silence fonctionnel. Les repas sont pris dans un esprit contemplatif.

Les participants sont encouragés à assister au Dathün tout entier. Toutefois, ceux qui choisiront d’assister pendant 2 ou 3 semaines sont aussi les bienvenus. Le Dathün répond aux exigences de la pratique de groupe requises par la Voie du bouddhisme Shambhala.

Inscription pour la première quinzaine ici et inscription pour la seconde quinzaine ici.

* Série de la Bonté Fondamentale :
Classe 1: Qui suis-je ? La bonté fondamentale d’être humain – semaine 2
Classe 2: Comment puis-je aider ? La bonté fondamentale de la société – semaine 3
Classe 3: Qu’est-ce qui est réel ? La bonté fondamentale de la réalité – semaine 4

Pratique

Jour d’arrivée (vendredi 23 février) : Réunion d’introduction à 20h. Vous êtes convié sur place à partir de 16h afin de procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Le dîner est servi à 18h45.

Fin du programme (jeudi 22 mars) : Cercle de clôture puis banquet le soir.

Jour de départ (vendredi 23 mars) : Pas de programme. Vous êtes bienvenu à rester au déjeuner.

Ce programme sera enseigné en anglais, avec traduction gratuite en français disponible sur demande. Important : le service d’interprétation ne pourra être possible que si votre inscription est enregistrée au plus tard deux mois avant le démarrage du programme.