Qigong chinois traditionnel • Niveaux 3, 4 & 5
Cultiver un corps sain et un esprit clair par la pratique du Qigong taoïste. Il s'agit d'une occasion spéciale de s'inscrire aux trois niveaux et de bénéficier d'un prix spécial réduit.
Le Qigong du taoïsme Xiantianwujimen
Xiantianwujimen est une lignée taoïste fondée par Chen Xiyi au 10ème siècle en Chine. « Xiantian » signifie « primordial », « wuji » signifie sans limite, et « men » signifie porte ou entrée. La traduction française du nom de la lignée est donc : Entrée primordiale illimitée.
Cette lignée se spécialise dans l’utilisation du Qigong pour cultiver et transformer le corps et l’esprit simultanément. Tradition ermite et séculière, la lignée Xiantianwujimen a été transmise de manière ininterrompue depuis plus de mille ans. Les techniques de Qigong privilégiées par cette lignée comprennent l’auto-massage, le changement des tendons, la gymnastique chinoise, le lavage de la moelle osseuse et la régulation de la respiration.
L’instruction du Qigong taoïste de la lignée Xiantianwujimen est offerte par Eva Wong, une détentrice de la 19e génération de cette lignée, et par des instructeurs aprouvés par la lignée.
Vous trouverez plus d’informations sur les enseignements et les programmes proposés par le taoïsme Xiantianwujimen, sur le site https://www.limitlessgate.com/
Qigong 3 – La Gourde et le Chaudron: médecine chinoise et Qigong
Pré-requis: Qigong 1 et 2
La médecine chinoise et le Qigong sont en relation depuis longtemps, s’influençant mutuellement dans leur approche de la santé et de la longévité. La gourde est le symbole de la médecine chinoise et le chaudron est le symbole des arts taoïstes de la santé et de la longévité.
L’introduction à la Gourde et au Chaudron commence par la forme des cinq animaux de Hua Tu, l’un des systèmes de qigong pour la santé les plus connus. Hua Tu est le fondateur de la médecine chinoise et ses formes de Qigong animal sont conçues pour améliorer la santé physique et énergétique. Dans ces exercices de Qigong, le tigre fortifie les tendons, l’ours renforce le squelette, le cerf se concentre sur la préservation de l’énergie générative, le singe entraîne l’agilité, et l’oiseau fait circuler l’énergie de la base de la colonne vertébrale à la tête.
En continuant d’explorer la Gourde et le Chaudron, vous entrerez dans le monde du Guide des Immortels sur l’auto-massage et la régulation de la respiration et les Exercices de gymnastique du Phénix Rouge. Ici, vous apprendrez à utiliser des techniques de régulation du souffle pour répondre à des besoins de santé spécifiques, tels que l’amélioration de la mobilité des genoux et des hanches, une plus grande flexibilité dans les tendons et les ligaments, l’alignement de la colonne vertébrale, la stimulation de la production de la moelle osseuse et le renforcement du qi emmagasiné dans les organes internes.
Le point culminant de Qigong 3 est une pratique du soir conçue pour renforcer les os et augmenter la densité de la moelle osseuse. Réduire au minimum le risque de fracture est un élément important de la médecine préventive.
Notre exploration du monde de la Gourde et du Chaudron se termine par des enseignements sur la façon de laisser le qi circuler et s’imprégner profondément dans le corps. Après avoir activé le qi à travers le corps, nous nous reposons dans le calme apaisant de quatre postures de Qigong debout supplémentaires, ce qui aide à stabiliser les bénéfices de la pratique.
Qigong 4 – Le Fer et la soie: renforcer le corps, nettoyer les organes internes
Le Fer a la qualité de la dureté, mais tempéré par le feu, il devient souple et flexible, prêt à prendre des formes illimitées. La Soie a la qualité de la douceur, mais lorsque les fibres sont tissées ensemble, elles forment les liens les plus forts.
Qigong 4 est l’équilibre et l’intégration du Fer et de la Soie. Vous entrez maintenant dans le monde du Qigong Wudangshan pour construire le Fer de la force extérieure, et continuez votre exploration de la régulation du souffle pour tisser la Soie de la force interne.
Votre introduction au Fer commence avec les formes du Tigre et du Dragon des cinq animaux Wudangshan. Wudang signifie dominance en arts martiaux et le Qigong de cette lignée est utilisé pour développer la force et la flexibilité requises pour cet entraînement. Le Tigre renforce le système musculaire et osseux et le Dragon favorise la flexibilité de la colonne vertébrale. Lorsque vous pratiquez ces formes, le Fer de vos muscles, tendons et os deviendra fort mais souple et pliable.
Votre expérience de la Soie inclut le Qigong du Guide des Immortels et du Phénix rouge, où vous utilisez votre respiration pour faire circuler le qi à travers les muscles, les tendons et les os. Grâce à la régulation de la respiration, la soie de votre système musculo-squelettique deviendra douce mais solide et ferme.
La culmination de Qigong 4 est une soirée spéciale de pratique consacrée au nettoyage des organes. Les toxines pénètrent quotidiennement dans nos organes, introduisant des impuretés dans le qi qui y est entreposé. Cette pratique aide à renforcer vos organes, à les nettoyer et à en faire des récipients appropriés pour contenir le qi.
Ce niveau se termine par les deux dernières postures du Qigong debout, le point culminant de la stabilisation des bénéfices de votre entraînement du Fer et de la Soie.
Qigong 5 – Qi sans limites, conscience sans limites
Le Qigong 5 est une étape importante de votre parcours dans les arts de la santé et de la longévité taoïstes. À la fin de ce niveau, vous aurez terminé les 6 formes de base du Qigong, les neuf techniques de l’auto-massage, les douze Devas, les animaux de Hua Tu, le guide des immortels pour l’auto-massage et la régulation de la respiration, le Phénix rouge, les cinq animaux du Wudangshan , et les 8 postures du Qigong debout.
Vous terminerez votre apprentissage des cinq animaux du Qigong Wudangshan avec les formes du léopard, du serpent et de la grue. Le léopard entraîne la vitesse et la puissance explosive dans la réaction des tendons, le serpent entraîne la finesse et le mouvement subtil de la colonne vertébrale, et la grue dirige l’énergie de la base de la colonne vertébrale vers le sommet de la tête.
Le Guide des Immortels et la forme du Phoenix rouge se terminent par des formes qui améliorent la mémoire et clarifient la pensée en déplaçant le qi vers la tête.
La culmination du Qigong 5 est une pratique du soir qui unit le qi sans limite du corps à la nature sans limite de notre conscience. Dans cette union du souffle, du qi et de l’esprit, vous serez de nouveau ouverts à la force vitale primordiale du Tao.
Avec l’achèvement du Qigong 5, des méthodes avancées des arts de la santé et de la longévité taoïstes seront à votre disposition. Pour en savoir plus à leur sujet, visitez https://www.limitlessgate.com/ et cliquez sur «Qigong path».
Informations pratiques
Début du stage Lundi 24 avril à 8h30 et fin le samedi 29 avril à 18h.
Si vous souhaitez arriver un jour avant pour vous installer, veuillez contacter notre bureau à l’adresse suivante : [email protected]
La présence durant la totalité de la session est importante pour candidater au niveau suivant.
Ce programme sera enseigné en anglais, avec traduction gratuite en français disponible sur demande. Important : le service d’interprétation ne pourra être possible que si votre inscription est enregistrée au plus tard deux mois avant le démarrage du programme.
Le prix spécial réduit pour ce programme n’est pas cumulable avec d’autres réductions.
