Meditación y ecología: cultivar la serenidad frente al desafío ecológico

Venga a pasar unos días haciendo meditación de la atención (mindfulness), con relajación y celebración.
Una manera espléndida de comenzar el año nuevo. 

Celebraremos fin de año con una cena especial y un círculo de «Deseos para el mundo».

Puede participar quien lo desee, ya sea principiante o quiera profundizar y reconectar con la práctica de meditación. 

Lidiar con la ansiedad por la ecología

Este retiro de una semana de duración se basa en la meditación sentada y formará parte activa de la sanación del mundo.  

Como sufrimos profundamente por el daño grave realizado a la naturaleza y a la madre Tierra, nos sentimos culpables, con furia o negándolo, aunque hay otras posibilidades: gracias al budismo y la psicología podemos descubrir el inconsciente ecológico. 
Nos vamos a inspirar durante el retiro en el trabajo de Joanna Macy, budista y filósofa de la ecología, para redescubrir la potencia individual y colectiva necesaria que implica generar «el gran cambio«.

Programa

Mañanas

Desarrollaremos la atención (mindfulness) gracias a la meditación sentada en la sala y meditación caminando por los alrededores de la mansión. Presentaremos a lo largo de la semana distintas técnicas de meditación que irán progresando para entrenarnos a aumentar la valentía, la confianza y la ternura. 

Tardes

Trabajo en grupo, talleres sobre los cuatro temas de las 4 etapas de la «espiral del trabajo que conecta», debido a Joanna Macy.
Esto tendrá lugar en un entorno seguro donde la gente pueda confiar en sí misma y en los demás.

Horario

07:00 a 08:00 – Meditación sentada y ejercicio físico suave (Lu Jong)
08:00 – Desayuno
09:15 a 11:00 – Meditación sentada y ejercicio
11:00 a 11:15 – Descanso 
11:15 a 12:30 – Meditación caminando y enseñanzas de meditación
12:30 – Comida

13:30 a 14:30 – Trabajo comunitario
14:30 a 15:30 – Tiempo libre
15:30 a 16:00 – Té
16:00 a 18:30 – Taller sobre «el trabajo que conecta” 
19:00 – Cena
20:15 – Presentaciones y actividades diversas

Aspectos prácticos

Día de llegada: martes 26 de diciembre.
Charla de presentación a las 20:00. Puede llegar a partir de las 16:00 para inscribirse e instalarse en el dormitorio. La cena se sirve a las 19:00.

Fin del programa: martes 2 de enbero de 2024
Círculo de cierrre por la tarde.

Día de salida: miércoles 3 de enero de 2024
No hay programa. Puede quedarse a desayunar.

Precio del programa: 335€

El programa se enseña en francés con interpretación al inglés.
Ilustración de Gendun Tenzin

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