Méditation et écologie : Cultiver la sérénité face aux enjeux écologiques
Comment changer notre regard sur le monde en développant une espérance active. Une approche méditative aux enjeux écologiques. Notre retraite de méditation hivernale sera une précieuse occasion de réflexion et de renouveau lors du solstice d’hiver.
Venez nous rejoindre pour ces quelques jours de méditation de pleine conscience, dans l’attention, la détente et la célébration. C’est une excellente façon de commencer l’année nouvelle.
Nous célébrerons le réveillon du nouvel an avec un dîner festif et un cercle de souhaits pour le monde .
La retraite est ouverte aux débutants et à ceux qui souhaitent approfondir ou se reconnecter avec la pratique de la méditation.
Comment sortir de l’éco-anxiété ?
Cette semaine de retraite, basée sur la méditation assise, sera une occasion de prendre une part active à la guérison du monde.
Parce que nous portons une souffrance profonde face aux graves atteintes faites à la nature et à notre Terre mère, nous nous retrouvons dans la culpabilité, la colère, ou le déni.
Cependant il existe d’autres façons de réagir !
Puisant dans le bouddhisme et dans la psychologie, nous pouvons découvrir notre « inconscient écologique ».
En suivant les travaux de Joanna MACY, bouddhiste et éco-philosophe, nous allons redécouvrir notre pouvoir individuel et de groupe, et pouvoir opérer un « changement de cap ».
Programme
Le matin
A travers la méditation assise dans la salle de pratique, et des marches méditatives dans le parc, nous allons développer la pleine conscience. Les techniques de méditation évolueront durant la semaine de retraite pour nous entaîrner à développer du courage, de la confiance et de la douceur.
Les après-midi
Travail en groupe : ateliers sur le thème des 4 stades de la spirale « du travail qui relie » de Joanna MACY . Ils se dérouleront dans un environnement protégé dans lequel les personnes pourront se faire confiance et faire confiance aux autres
Déroulement d’une journée
7h00 – 8h00 : méditation assise et exercices corporels (Lu Jong)
8h00 : petit déjeuner
9h15 : méditation assise et exercices
11h00 – 11h15 : pause
11h15 – 12h30 : marche méditative et enseignements sur la méditation
12h30 : déjeuner
13h30 – 14h30 : travail communautaire
14h30 – 15h30 : temps libre
15h30 – 16h00 : pause thé
16h00 – 18h30 : atelier du « Travail qui relie »
19h00 : dîner
20h15 : conférence et activités diverses
Pratique
Jour d’arrivée : mardi 26 décembre.
Réunion d’introduction à 20h. Vous êtes convié sur place dès 16h00 afin de procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Dîner servi à 19h00.
Fin du programme : mardi 2 janvier.
Cercle de clôture le soir.
Jour de départ : mercredi 3 janvier.
Pas de programme. Vous êtes bienvenu (e) à rester sur place jusqu’au petit déjeuner.
Prix du programme : 335 €
Ce programme est enseigné en français, et il sera traduit en anglais.
Illustration de Gendun Tenzin
