Seshin zen: inmersión en el propio corazón

Descripción 

El seshin, palabra japonesa que significa «unirse, o conectar con el corazón-mente”, es el meollo de la práctica sen tradicional, un retiro de 7 días centrado fundamentalmente. Al retirarnos de la vida ocupada, buscamos asentar la mente en el seshin y percatarnos de lo que la vida es realmente, de manera que podemos vivir en armonía con el propio corazón y los demás. En el seshin subrayamos hacer las vosas juntos: meditar, caminar, comer, limpiar, dormir, despertar. Sólo hacemos lo que hay que hacer, cuando hay que hacerlo y, a lo largo del día, vivimos la vida del Buda, en medio del dharma. Todo es propio, todos somos eso y esta unidad es la sangha, la comunidad de participantes que experimente la armonía del seshin. No se necesita experiencia previa del zen ni la meditación para participar. 

Horario

El día está basado en las sesiones colectivas de meditación: dos bloques de una hora en los que hay períodos de meditación sentada (30′-40′) y dos períodos de meditación caminando (10′). También un período colectivo de trabajo, otro en el que la profesora ofrece una charla dhármica (enseñanza) y un período de descanso. Las comidas son vegetarianas y se realizan en grupo, en la práctica formal llamada oryoki, palabra japonesa que significa «la cantidad correcta». Quien participa también tendrá ocasión de entrvisarse individualmente con Roshi Amy.

Detalles prácticos

Día de llegada (sábado 25 de marzo): charla de orientación a las 20:00. Puede venir a partir de las 16:00 para inscribirse e instalarse en el dormitorio. La cena se sirve a las 18:45 y, después, Roshi Amy ofrecerá una charla de presentación. Habrá instrucción de meditación, de oryoki y demás para quien la necesite. 

Fin del programa (viernes 3 de abril): Círculo de cierre y banquete por la noche

Día de alida (sábado 4 de abril): Puede marcharse cuando quiera (no hay programa). También puede quedarse a comer.

El programa se enseña en  francés y se traducirá al inglés. Si necesita interpretación en otro idioma, debe solicitarlo con antelación y recibir confirmación. Rogamos que lo indique al inscribirse.