Retraite préparatoire et enseignements de Son Éminence Mindrolling Djetsün Khandro Rinpoché
Apprivoiser ses Emotions grace à la Méditation et à l’Energie des Cinq Sagesses
Apprivoiser l'énergie de vos émotions pour les transformer en compassion envers vous-mêmes et les autres. Enseigné en français.
Colère, jalousie ,peur. On se sent souvent submergé lorsque les émotions gouvernent notre vie quotidienne et nos expériences. Mais plutôt que de les rejeter comme des facteurs problématiques nous pouvons aller au- delà de nos schémas émotionnels habituels et réaliser qu’aucun aspect de notre nature n’est à exclure !
Les 5 énergies de sagesses établissent un système sans pareil de compréhension de la personnalité. La découverte de la place que nous occupons parmi ces 5 façons d’être nous donnera une image plus claire de nos schèmes de comportements et d’émotions. A l’aide d’exercices pratiques, nous apprendrons à reconnaître les énergies qui sont en œuvre dans notre vie et ainsi les changer.
Ouvert aux débutants et aux gens qui pratiquent déjà la méditation, ces sept jours nous ferons expérimenter comment atteindre le cœur des émotions à travers l’expérience de la méditation. Une fois en contact avec nos émotions nous pouvons mieux les comprendre et après les avoir touchées les voir se transformer.
La méditation nous apprend à apprivoiser les émotions en restant dans le moment présent, sans fuir ou se rendre malade ! Au contraire nous pouvons puiser dans leur énergies pour les transformer en compassion envers nous-mêmes et les autres .
En plus de la pratique des 5 sagesses, nous aurons des périodes de méditation avec des exercices, des échanges à deux et en groupe, sur le thème « comment apprivoiser les émotions ? «
L’expérience des 5 sagesses se fera à travers des postures et un environnement coloré en bleu, jaune, rouge, vert ou blanc. Nous alternerons des pratiques en groupe, avec des lunettes colorées, et des pratiques solitaires, dans des pièces de couleur, spécialement dessinées par Chogyam Trungpa.
Informations pratiques
Jour d’arrivée (15 février) : Réunion d’introduction à 20h. Vous êtes convié sur place à partir de 16h afin de procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Dîner servi à 18h45.
Fin du programme (21 février) : Cercle de clôture, puis banquet, le soir.
Jour de départ (22 février) : Pas de programme. Vous êtes le bienvenu (e) à rester sur place jusqu’au déjeuner inclus.
Ce programme sera enseigné en français.
