Retraite de méditation d’hiver

La méditation, la société et l’art des conversations qui comptent

La méditation est notre « laboratoire intérieur » pour développer la force et le courage de vivre ensemble, nous ouvrir à la richesse et la diversité du monde, et faire face à la souffrance qui en fait partie. En « souriant à la peur » et en développant notre gratitude pour la vie, nous apprenons à remplacer le déni ou la violence par la curiosité, l’appréciation et la sagesse. Nous pouvons utiliser l’esprit de la méditation pour nous ouvrir aux autres, nous maintenir dans la compassion et parler avec le cœur.

Une pratique personnelle, à partager sans modération.
Le pincipe Shambhala de la bonté : dans Shambhala, nous considérons que la méditation est une pratique qui a le pouvoir, non seulement, de restaurer une vision positive de notre propre « bonté » et, par là même, de celle des autres mais, surtout, de nous amener à envisager le potentiel de « bonté » de la société elle-même.

Qu’allons nous faire ?

Que vous soyez débutant ou pratiquant de longue date, cette retraite est à la fois un temps de pratique approfondie de la méditation et une occasion, pour chaque participant, d’expérimenter le lien entre la transformation personnelle qu’induit la méditation et la transition sociétale, écologique et humaine qui sont les enjeux décisifs de notre époque.

Les matinées en silence seront consacrées à la pratique et aux enseignements sur la méditation de la pleine conscience et la méditation du cœur éveillé. Les périodes de méditation assise alterneront avec des méditations marchées dans la nature. Chaque matin, des exercices physiques sont également proposés pour commencer la journée.

L’après-midi, nous explorerons notre désir d’aider le monde en créant ensemble un environnement qui favorise les « conversations qui comptent ». Nous nous familiariserons avec les méthodes de l’Art of Hosting, un ensemble de processus qui invitent les personnes à explorer et affiner leurs désirs et leurs projets les plus chers, tout en les mettant en perspective avec les projets des autres et les changements et transformations souhaités dans la société.

Pourquoi la conversation ?

La conversation, plus que toute autre forme d’interaction humaine, est le lieu où l’on apprend, où l’on échange des idées, où l’on offre des ressources, où l’on crée du neuf.

Une bonne conversation nous  ouvre les yeux et les oreilles.
Une bonne conversation résonne, elle se poursuit dans notre tête au cours de la journée. Vous continuez à cheminer avec elle le lendemain. La résonance qui s’ensuit est une élévation de conscience.
Votre esprit et votre cœur ont été touchés.

Références

Le principe Shambhala, Sakyong Mipham

La voie de la bonté pour transformer la société
Editions Trédaniel, 2014

« Nous, les êtres humains, sommes à un carrefour décisif de notre histoire : nous pouvons détruire le monde ou construire un bel avenir… Le principe Shambhala propose d’adopter un point de vue de la bonté fondamentale pour faire face aux défis personnels et sociaux auxquels nous sommes confrontés. Avons-nous confiance en la bonté primordiale de l’humanité et de la société ? »

Sourire à la peur, Chögyam Trungpa

Publié sous le titre : Le Sourire du courage
Editions Pocket

« En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable ouverture, tant à nous-mêmes qu’au monde. En ce sens, le véritable courage ne consiste pas à ignorer la peur mais à savoir la transformer. »

L’Art of Hosting : un art qui demande de la pratique et de l’attention
http://www.artofhosting.org/fr

Plus qu’un ensemble de méthodes, l’Art of Hosting est une pratique. Nous utilisons le mot « art » car développer notre capacité à travailler avec les autres et aider les autres à mieux travailler ensemble n’est pas une science exacte, particulièrement en ces temps de complexité croissante. Nous parlons de « hosting » / d’ « accueillir » parce que ce qui est proposé ici n’est pas une facilitation classique ni une séance de modération. Il s’agit d’accorder une attention et un soin particuliers à tous les aspects qui entrent en jeu lorsque des personnes travaillent ensemble. L’intention est d’accompagner le groupe dans sa réussite, de la même manière qu’une personne qui accueille des invités s’assurera qu’ils ont tout ce dont ils ont besoin pour que leur séjour soit réussi.

L’Art d’accueillir des conversations qui comptent recouvre l’ensemble du processus d’organisation d’une rencontre : les préparatifs avant que les participants n’arrivent, ce qui se passe pendant qu’ils travaillent ensemble, et l’anticipation de la façon dont les résultats de leur conversation (la récolte) vont nourrir leurs prochaines étapes, d’une façon cohérente avec leurs objectifs et le contexte.

Pratique

Jour d’arrivée (27 décembre) : Réunion d’introduction à 20h. Vous êtes convié sur place dès 17h pour pouvoir procéder à votre enregistrement et installation en chambre. Le dîner est servi à 18h45.

Fin du programme (3 janvier): Cercle de clôture puis banquet le soir.

Jour de départ (4 janvier): Pas de programme. Vous êtes bienvenu (e) à rester sur place jusqu’au déjeuner inclus.

Ce programme sera enseigné en français.