Enseignements par Son Éminence Mindrolling Djetsün Khandro Rinpoché
Soirées de méditation du vendredi – ouvert à tous
Terminez la semaine en beauté : prenez une heure de calme pour vous poser et vous recueillir.
Une heure de méditation ouverte à tous ; possibilité d’avoir une première instruction de méditation si vous n’avez jamais médité.
Nous pratiquons la méditation de plein conscience, ce qui consiste à poser son attention sur sa respiration. Puisqu’elle n’a aucun contenu religieux, cette forme de méditation convient à tous, quelles que soient vos croyances.
Programme de la soirée
Nous commençons avec 20 minutes de méditation assise, suivi de 10 minutes de méditation en marchant et d’un autre 20 minutes d’assise.
Gratuit !
Tous les vendredis de 20h à 21h, à la salle de méditation du château.
Ce mois-ci : les 22 et 29 décembre.
Pour tout renseignement supplémentaire, écrivez à Nathalie Chautard : [email protected]
