Menos pantalla, más vivir

Puede resultar difícil ralentizar y simplemente estar, sinirar el móvil constantemente, con las correspondiente exigencia de atención en un mundo de notificaciones a chorros así que este retiro ofrece la posibilidad de salir de pantallas y distracciones para reconectar con lo que nos alimenta de verdad: la quietud, la naturaleza y la comunidad. .

Descubrirá cómo cultivar la presencia, reconectar con la propia quietud interior y aportar un equilibrio más grande y alegría en la vida cotidiana, gracias a las sesiones de meditación guiada con profesores veteranos, períodos de silencio y reflexión, tiempo para sumergirse en la naturaleza y las enseñanzas de maestros de meditación, como  Chögyam Trungpa Rimpoché y la monja budista occidental Pema Chödrön.

Ofrecemos

MeditaciónPrácticas de meditación sencillas y accesibles para cultivar la conciencia, la amabilidad y la presencia.

Menos pantallas, más presenciaLa posibilidad de desconectar, descansar la mete y experimentar la libertad procedente de estar ahí plenamente. 

Conectar consigoHerramientas prácticas y dirección amable para profundizar en la autoconciencia, la confianza y la resistencia emocional. 

Alimentación de la naturalezaPaseos, contemplación y momentos de silencio en la hermosa campiña francesa para permitir que el cuerpo y la mente se asienten con naturalidad. 

ComunidadAmbiente de apoyo y bienvenida para que pueda explorar la meditación a su ritmo, da igual que sea principiante por completo o tenga ya una práctica establecida. 

Este retiro ofrece una ocaión nueva para hacer una pausa, da igual que busque detener la cara digital, recuperar la inspiración o, sencillamente, anhelar más espacio y sencillez en la vida. 

Venga a invertir una semana en la quietud, el desubrimiento y la sencilla alegría de vivir plenamente. 

Información práctica

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